Развитие голоса

Всем привет!
Недавно меня попросили сказать пару слов для местного телеканала, случайно оказался в том месте). Посмотрел себя по телевизору и остался очень недовольным своим голосом. Я думаю у Вас такое бывало, когда слышишь себя на записи и поражаешься, я ли это?! Решил я поработать над голосом. Такая идея приходила ко мне еще в прошлом году, но я быстро это дело забросил. Теперь решил, что надо посерьезней к этому отнестись. Ниже напишу упражнения, которые я отобрал, некоторые уже испробованные.
Первое упражнение описать достаточно сложно, нужно показывать, но попробую.

1) упражнение делается в 3 круга, стоя (перед зеркалом). Необходимо опустить гортань и как-бы мычанием, растягивая, произносить следующие слова, стараясь чтобы звучало это как можно ниже.
1 круг сжимаем губы, растягиваем и "мычим" (сами слова не произносим, только мычим) :
Аллилуя, Алла, Анна, ага, агу, агония, алоэ, аминь, аналог, аул, анус.
Уголь угу, ужин Украина.
Юля, юный, юнга.
Ольга Оля, Эля, Эмма, Инга.
Мамма, монна, малина, муну, мыло, мимо, мина.
Наука, нана, ночь, Нелли, Нэля.
Ламма, лань, Лолла, лунный.
Гамаюн, глуммония, галлон, галлы гунны гуманный, гуга, гули-гули.

Возможно, это может показаться тупо, но это хорошее упражнение, после выполнения которого вы почувствуете, как ваш голос стал ниже и глубже.

2 круг. Теперь мы произносим те же слова, сжав зубы.
3 круг. Теперь ничего не сжимаем, просто мычим, растягиваем и стараемся, чтобы все звучало как можно ниже.

2)Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:

ииииииииии
ээээээээээ
аааааааааа
оооооооооо
уууууууууу

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота. Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у».

3) Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз — громче и в третий раз — как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.

4)«упражнение Тарзана», которое представляет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. Встаньте прямо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. Сожмите руки в кулаки. Громко произносите звуки из второго упражнения, начиная со звука «и», одновременно колотите себя кулаками по груди, как это делал Тарзан в знаменитом фильме. Затем продолжайте, произнося звук «э» и так далее.

По окончании упражнения вы заметите, как очищаются ваши бронхи от слизи, как ваше дыхание становится свободным, как вы заряжаетесь энергией. Хорошенько откашляйтесь, избавьтесь от всего ненужного! Это упражнение следует выполнять только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием.

После этого я делаю еще упражнение для улучшения произношения.
Необходимо зажать во рту ручку или карандаш и прочитать страничку какого-нибудь текста. Улучшения заметите сразу после упражнения.

Выполняйте упражнения каждый день, только тогда вы почувствуете изменения в своем голосе. Помните, что работая над голосом, вы работаете над своей личностью.